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五湖四海全讯网跑狗图|你这个病,叫做误把熬夜当拼命

来源:网络 作者: 人气:171 发布时间:2020-01-11 16:54:57

五湖四海全讯网跑狗图|你这个病,叫做误把熬夜当拼命

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前几天在公司吃午饭的时候,一起吃饭的小姑娘一直打着哈欠。我们都说肯定是因为最近天气太热,总感觉怎么睡都睡不够。姑娘放下筷子,一脸正色的说,不是,因为我最近每天都十二点以后才睡。

我们几个瞪大了眼睛,因为白天的工作强度已经很大了,高度运转的大脑和一刻不停歇的方案早已经把精力榨的干干净净,加班回到家之后往往都八九点了,吃个晚饭休息片刻就该睡觉了,哪儿还有精力折腾到十二点。

姑娘说,下班后是真的累,但是自己还有一大顿课程要上,怎么也得撑着上完,要不然钱不是白花了嘛。我感慨年轻就是精力好,也忍不住问她,那你晚上熬这么晚,白天真的精力够用吗?姑娘捋捋头发,说,肯定会困啊,但是感觉晚上没有虚度时间还是充实的啊。

我呆了半天,说,那你是很拼啊。姑娘的近况我们都是知道的,早上刚来就呵欠连天,开会的时候经常开小差,有几次上班打瞌睡差点被领导抓包,手上的方案也是状况频出,明显感觉整个人精神不好,大白天的就萎靡不振,我们都以为是天气太热,人容易疲乏,孰不知是姑娘压缩了自己的休息时间天天熬夜去锻炼自己的斜杠能力了。

我不能说姑娘不努力而恰恰是很努力,但今年上半年度报表却显示姑娘的业绩并不好看,更直白点说是下滑的厉害,白日里身体疲乏,做什么都无法集中精神,领导交代的任务也都是草草了事,方案里频频出错,总是改了又改,一起合作的同事都感觉被拖了后腿又不好发作,纷纷表示想换个搭档,尽管如此,姑娘仍然我行我素,丝毫没有意识到自己这毫无章法的努力恰好是本末倒置,该休息的时候不休息,该工作的时候又没精力工作。

很明显,一个人的精力是非常有限的,如果基本睡眠时间都不能保证,那么白天是不会有足够的精神去对付一整天高强度的工作,更别提高效完成了。以为自己熬夜了,学习了,没浪费时间,事实却恰恰相反。

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有一段时间,我特别热衷于下班后加班加点的看各种教程,生怕漏掉一个能提升自己的机会,但白天一整天的高负荷工作,等下班回到家七八点连晚餐都提不起精神准备了,更别说要重新打起十二万分的精神去开始新的学习内容了,后来大多数情况是,晚上硬撑着学到十二点多,看看表,对自己说很晚了睡吧,然后关了电脑,心满意足的进入梦乡,尽管第二天起床明显睡眠不足,上班期间无法集中精力,经常走神,那段时间工作效率明显低下,但自己却一直没意识到问题。

直到有次朋友看我白天神游太空夜晚加班加点充实自己之后,跟我说,如果连最基本的精神质量都无法保证的时候,你的熬夜充其量就是作秀给自己看,美其名曰感动了自己,实际上不具备任何效用,甚至连你正常的工作进度都无法完成。

那会儿我才如梦初醒,看看自己最近的工作状态,明显感觉心有余而力不足,因为缺乏休息时间,精神不济,短期还扛得住,时间一长就像是那种感冒长期不好,脑袋昏昏沉沉,早晨起床丝毫不觉得神清气爽,反倒是头重脚轻。

工作效率显而易见的低下,眼睛睁不开,大脑思维停滞,浑浑噩噩,上级交办的事务总是拖拖拉拉做不完,看起来每天都没闲着,连晚上休息时间都在熬夜学习,但结果却不怎么好看,白天工作事务办不好,晚上学习也仅仅是完成了任务而并未吸收。

随着大家自我约束意识越来越强,网上随之出现了好多篇关于自律的文章,有些人甚至严苛到什么点就办什么事,越自律越焦虑,我周围也出现了很多和我一样的人,不管下班回来是否还有精力应付大量的学习都一股脑的报很多课程,即便到家之后一个个已经疲惫的闭眼就能睡过去了依然强打起精神学到深更半夜。

终于有一次,我下班到家已经九点多了,草草吃了点东西就坐在电脑前开始学习,不知不觉就趴在桌子上睡着了,半夜惊醒的时候课程已经放完了,一个个人呆呆的坐在桌前,突然觉得自己一直被这种自嗨式的努力带偏了方向,明明知道体力精力都跟不上,还要每天熬夜以为自己很拼命,跟别人说起都是自己如何如何辛苦上进,却不知道这才是真正的浪费生命。

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诚然,我相信很多人之所以会选择在下班后的休息时间疯狂充电初衷都是积极向上的,想给自己再增加一点在社会竞争脱颖而出的砝码,想在芸芸众生里再出色优秀一点点,想凭借自己的辛苦付出早一点实现阶级翻跃财务自由。

但是,这一切的前提都应该是保障了正常工作之后才能有的,如果一个人连自己的本职工作都无法胜任,那么一切的加班加点都是毫无意义。

年轻的时候总是心比天高,喜欢一切带有仪式感的东西,想拼命想出名想加足马力换一个精彩人生。可是很多时候我们都忽略了自己是否能正确对待产出比,认为自己消耗了时间精力是朋友圈里最拼命的那个人就是努力了。

其实却不然,付出了时间精力一定也要得到相应的知识增长回报才算值得,否则这种玩命式的努力只是作秀给自己心理安慰。

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近两年社会竞争越来越剧烈,越来越多的我们都不自觉加大负荷,想拼命一点再拼命一点,然而,越是不肯放松越是被盲目无效的努力冲昏了头脑。

我们熬夜,我们废寝忘食,我们牺牲社交休闲的时间,甚至认为和朋友煲个电话粥,看个八点档都是在浪费生命,我们的日程从早上睁眼睛到晚上闭眼睛都安排的十分紧凑,就是为了能争分夺秒提升自己,但是更多时候,仪式感的自嗨式努力远远大于有成果输出的有效努力。

曾经有读者留言跟我说,其实下班很累了,却依然一刻不停的充电,就是在思维上不想落于人后,即便知道自己的精力跟不上也要做出样子来,每天疲于奔命却收效甚微。

我知道我们都不甘落于人后,所以一分一秒都不想浪费。但要知道熬夜不等于努力,每晚加班加点也不代表你就真的拼命了,你要努力,但不是盲目无效努力,要知道,一天有效努力大于十天无效熬夜,只有在保障工作精力充足的前提下你的充电提升才有意义。

愿你疲惫心累时就安心入眠,能量充沛时就奋力奔跑。

能自律拼命,也能舒心自由。

(本文已获作者授权,如若转载请自行联系作者,谢谢合作)

作者:猫妖大大(一个性格如荷尔蒙分泌一样飘忽。定的射手姑娘,一个用文字写心事的非婉约型女子。)

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